Questo assaggio di estate ha portato un grande afflusso di persone verso spiagge e piscine. Tirare fuori il costume da bagno è forse una delle sensazioni più liberatorie dell’anno. E preparare la pelle all’abbronzatura è un passaggio importantissimo per non stressare i tessuti, sia del viso che del corpo. E per questo gli step di questa routine sono fondamentali e sono tre: esfoliazione, idratazione e protezione.
Preparare la pelle all’abbronzatura: i tre step fondamentali
Premesso che la prima vera idratazione arriva dall’interno, non dobbiamo sottovalutare innanzitutto l’impatto di ciò che mangiamo e beviamo sul benessere generale della nostra pelle. Bere la quantità sufficiente di acqua (gli esperti consigliano circa due litri al giorno) e assumere il giusto fabbisogno di nutrienti sono i primi step. Per quanto riguarda invece la skincare routine, sono tre gli step che non possono mai mancare.
- Esfoliazione: è sempre importante che la pelle sia libera da cellule morte e sebo accumulato. Questo non è un passaggio da fare tutti i giorni chiaramente, ma almeno una volta a settimana o ogni due, a seconda della sensibilità della pelle. E si, l’esfoliazione vale anche per tutto il corpo: scrub, guanti, e sieri sono i migliori alleati.
- Idratazione: come sopra, viso e corpo hanno bisogno di essere idratati. Uno degli hack più veloci per non “perdere tempo” dopo la doccia? Utilizzare un olio (di mandorle ad esempio) prima di uscire dalla doccia e poi, una volta risciacquato velocemente, procedere alla normale asciugatura.
- Protezione: l’SPF è il nostro migliore amico. Il più alto fattore di invecchiamento e di rischio tumori è il sole. La crema solare va applicata sempre soprattutto in previsione di passare tanto tempo al sole e si, ora che si scoprono le gambe e le braccia, è bene metterla su tutto il corpo (o almeno sui punti scoperti). La pelle e la salute ringrazieranno.
Marianna Soru
