Già a partire dai 25 anni, la nostra pelle inizia a perdere elasticità e tonicità. Per questo, non è raro vedere le prime rughe comparire sul nostro viso e i segni d’espressione farsi sempre più visibili.

Si tratta dell’inizio del fenomeno dell’invecchiamento cutaneo, che interessa la pelle con perdita di elasticità e tonicità.
Ma come combattere queste prime rughe e mantenere la pelle elastica e giovane? Scopri di più nel nostro approfondimento.

Perché compaiono le prime rughe

A seconda della genetica e di altri fattori esterni, la nostra pelle inizia il processo d’invecchiamento cutaneo, già a partire dai 25/30 anni.
Tra i primi segni, c’è la perdita di volume, ovvero il rilassamento cutaneo: la pelle non è più elastica come prima e i contorni del viso appaiono più rilassati.

La causa principale è sicuramente la minore produzione di elastina e collagene, le due proteine che mantengono la pelle elastica e tonica.
Per questo, iniziano a comparire i primi segni dell’invecchiamento cutaneo, come la comparsa delle rughe e delle linee sottili.
Inizialmente, le prime rughe si concentrano nelle zone più sensibili del viso, come il contorno occhi e il contorno labbra, che sono quotidianamente sottoposte alle espressioni facciali che facciamo durante il giorno e dove la pelle è più sottile.
Inoltre, col tempo, diminuisce anche la produzione di Acido Ialuronico, portando alla disidratazione dei tessuti e a una pelle più opaca e spenta.

Quali sono le cause della formazione delle rughe

La causa principale della formazione delle rughe è sicuramente il trascorrere del tempo.
Ma possono esserci anche altri fattori che accelerano il fenomeno dell’invecchiamento cutaneo. Ecco quali sono:

  • Eccessiva esposizione ai raggi UV, soprattutto senza protezione solare;
  • Fattori genetici;
  • Scarsa idratazione della pelle;
  • Vizi dannosi per la salute, come l’alcol e il fumo;
  • Condizioni ambientali, tra cui l’eccessivo inquinamento;
  • Prolungate condizioni di stress psico-fisico.

Alcune buone abitudini per prevenire la formazione delle rughe

Per poter mantenere la pelle giovane e fresca, è importante adottare una dieta equilibrata, ricca di vitamine e antiossidanti, che possano combattere la produzione dei radicali liberi (tra i principali responsabili dell’invecchiamento cutaneo).
Inoltre, è consigliabile bere almeno 1,5/2 litri di acqua al giorno, per mantenere idratati i tessuti.

Facciamo anche attenzione a non sottoporci a lunghe e prolungate situazioni di stress. Per allentare la tensione, ritagliamoci dei momenti per noi durante la giornata, per poterci rilassare, come una passeggiata in mezzo alla natura o un po’ di meditazione.
Per poter prevenire la comparsa delle rughe, applichiamo quotidianamente un fattore solare sul viso con SPF 50 per proteggerci dai danni provocati dai raggi UV. È consigliabile applicare la protezione solare ogni giorno, anche in inverno o quando il cielo è nuvoloso.
Un consiglio in più è quello di praticare un po’ di ginnastica facciale: basteranno pochi minuti al giorno per fare alcuni esercizi che permetteranno ai muscoli facciali di rimanere allenati, per una pelle più elastica e tonica.

Quale skincare routine adottare per trattare le prime rughe

Per poter prevenire la formazione delle rughe, possiamo adottare alcuni trattamenti ad hoc.
Innanzitutto, è importante detergere quotidianamente la pelle, per eliminare tutte le impurità, come residui di make-up, polvere, particelle di smog, sebo in eccesso e cellule morte.

Sulla pelle detersa, andiamo ad applicare un siero arricchito da attivi antiage, come la Vitamina C, che ha un’azione antiossidante e rende più luminosa e compatta la pelle.

Prestiamo particolare attenzione anche all’idratazione: è importante includere una crema viso idratante, nella nostra routine di bellezza, per rinforzare la barriera protettiva della pelle. Scegliamo, quindi, una crema arricchita con Acido Ialuronico o Collagene, due attivi che hanno un’azione rimpolpante sui tessuti.

Inoltre, è consigliabile esfoliare la pelle, per poter eliminare le cellule morte e stimolare il rinnovamento cellulare.
Possiamo optare per l’esfoliazione chimica (fatta con prodotti a base di acidi, come l’Acido Glicolico) oppure per l’esfoliazione meccanica (tramite scrub).

Facciamo sempre attenzione a non esagerare con le esfoliazioni, limitandoci a esfoliare due volte a settimana, sempre la sera, lontani dall’esposizione al sole.