La cannella è una nota spezia ricavata dalla corteccia degli alberi di cannella (Cinnamomum). Viene utilizzata nei piatti di tutto il mondo come esaltatore di sapidità e fonte naturale di antiossidanti.
Tuttavia, al di là dei gusti culinari, la cannella è stata riscoperta negli ultimi anni come eccellente super-food per la pelle.
Quello che molte persone non sanno, infatti, è che questa spezia profumata contiene diverse proprietà benefiche per la pelle!
I benefici possono essere ottenuti attraverso l’estratto degli oli, così come dalla sua polvere.
I motivi sono da ricercarsi nel fatto che la cannella è ricca di composti vegetali noti come polifenoli, come acido cinnamico, cinnamaldeide e vari flavonoidi, come evidenziato in recenti studi.
Questi composti vantano proprietà antinfiammatorie e antiossidanti che aiutano a combattere i radicali liberi dannosi per le cellule.
Alcune curiosità sulla cannella:
- La cannella è una delle spezie più antiche del mondo e il suo albero può crescere fino a 18 metri di altezza!
- Nel 2016 la “Cinnamon Challenge” è diventata la sfida più popolare dei social: una persona che intraprendeva la sfida doveva consumare un cucchiaio di polvere di cannella senza tossire!
- L’Eugenolo, un olio estratto dalla cannella è usato come anestetico locale dai dentisti.
- In Svezia il 4 ottobre si festeggia la giornata nazionale dei rotolini alla cannella: i kanelbullar, un piatto tipico svedese.
- Nell’antico Egitto la era tra gli “oggetti” più preziosi in assoluto: era valutata più dell’oro!
Ma vediamo più nel dettaglio le proprietà e gli utilizzi della cannella per la pelle!
Ma quali sono i benefici della cannella per la pelle?
La cannella è una spezia ricca di antiossidanti. In molti credono che possa contribuire a una pelle dall’aspetto sano e giovane, grazie alla ricca presenza di polifenoli.
I benefici possono essere ottenuti sia per via topica, che mangiandola.
Gli estratti di cannella, infatti, possono aiutare a migliorare le comuni condizioni della pelle grazie a diverse proprietà.
Ha proprietà antimicrobiche
L’olio di cannella ha proprietà antibatteriche, antimicrobiche e antimicotiche contro alcuni batteri e funghi, tra cui Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus e Candida albicans.
Lo Staphylococcus aureus causa infezioni della pelle, come ascessi e foruncoli. Candida albicans provoca infezioni cutanee, eritema, ispessimento cutaneo e ipercheratosi.
Proprio per questi motivi, la cannella è spesso utilizzata nella cura della pelle e nel trattamento delle ferite grazie alle sue potenti proprietà antimicrobiche.
Uno studio del 2019 pubblicato sull’International Wound Journal mostra come la preparazione di bende con estratto di cannella possa controllare efficacemente le infezioni causate da specie fungine, come C. albicans.
Per questo, l’uso di tali ingredienti naturali nella guarigione delle ferite può aiutare a ridurre le preoccupazioni sugli effetti collaterali a lungo termine dei trattamenti topici!
Può aiutare a combattere l’acne
Secondo uno studio del 2019, fra i benefici della cannella ad uso topico rientrerebbe una buona efficacia nel prevenire e combattere l’acne.
Nello studio un gel topico di cannella diminuisce il numero di lesioni infiammatorie e non infiammatorie dell’acne e riduce altri sintomi associati come il rossore e l’eccessiva produzione di sebo.
La cannella contiene eugenolo, cinnamaldeide e cumarina, che possono ridurre anche le macchie associate all’acne.
Un altro studio del 2019 ha dimostrato come l’uso di un sapone alle erbe contenente olio di cannella abbia ridotto le cicatrici da acne e la pigmentazione.
Può ridurre iperpigmentazione
La cannella può anche inibire l’attività della tirosinasi, che è ciò che porta a macchie marroni nei prodotti alimentari.
Alcuni studi supportano il fatto che questo effetto possa applicarsi anche ai pigmenti marroni della pelle e usano la cannella per trattare l’iperpigmentazione, sebbene nessuna ricerca sostenga questo uso
La cinnamaldeide è un inibitore della tirosinasi (riduce la produzione di melanina) e può essere utilizzata come agente sbiancante per la pelle nei cosmetici.
Non solo: la cannella contiene anche acido p-cumarico, un composto usato come ingrediente schiarente per la pelle nei cosmetici. Secondo diverse ricerche entrambi gli agenti possono aiutare a ridurre l’iperpigmentazione!
Promuove la guarigione delle ferite
La cannella contiene cinnamaldeide, un composto antimicrobico attivo contro i ceppi di P.aeruginosa che si trovano comunemente nelle ferite e nelle infezioni della pelle.
Uno studio sugli animali ha scoperto che la cinnamaldeide ha inibito la crescita di P. aeruginosa nelle ferite della pelle e ha accelerato la guarigione delle stesse ferite.
Può lenire il dolore
L’olio essenziale di corteccia di cannella estratto da Cinnamomum zeylanicum è comunemente usato nella medicina ayurvedica per lenire le articolazioni doloranti. Funziona come agente antinfiammatorio.
Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare la sua efficacia clinica.
Può contrastare la formazione di rughe
In uno studio in provetta del 2012, è stato dimostrato che l’estratto di cannella di Ceylon supporta la sintesi del collagene. Il collagene è la principale proteina strutturale della pelle che si deteriora con l’invecchiamento, portando ad un aumento del rilassamento cutaneo e delle rughe.
Allo stesso modo, uno studio del 2008 ha rilevato che una crema con estratti di cannella di Ceylon, aloe vera, melograno, liquirizia, curcuma e altre erbe ricche di antiossidanti ha migliorato l’elasticità, la compattezza e l’idratazione della pelle.
Ovviamente, in questo caso i benefici vanno collegati a tutti gli ingredienti, ma i risultati sono incoraggianti.
Altre ricerche hanno suggerito che l’alto contenuto di cinnamaldeide della cannella potrebbe essere responsabile dei suoi effetti di promozione del collagene, mentre le sue proprietà antiossidanti potrebbero proteggere la pelle dai radicali liberi che degradano il collagene, contribuendo alla prevenzione da invecchiamento genetico e fotoinvecchiamento della pelle.
Come usare la cannella per la pelle
Puoi usare olio di cannella, polvere e altri estratti in maschere per il viso fatte in casa e rimedi fai-da-te o utilizzare prodotti per la cura della pelle con estratto di cannella per le sue proprietà idratanti ed esfolianti.
Ovviamente applicare la cannella per via topica sarà molto diverso (e tendenzialmente più efficace) rispetto all’assunzione per ingestione!
Ecco alcuni possibili modi per utilizzare la cannella per la pelle.
Idratante per labbra
Mescola una goccia di olio essenziale di cannella con vaselina, olio d’oliva o olio di cocco e usala per idratare le labbra secche. Puoi applicare vaselina e un pizzico di cannella in polvere per rimpolpare le labbra.
Scrub
Mescola un pizzico di cannella in polvere con sale, olio d’oliva, olio di mandorle e miele e usalo come scrub per gestire la pelle secca!
Per esempio, una maschera alla cannella e succo di limone è un efficace rimedio casalingo per la rimozione dei punti neri. La cannella pulisce e restringe i pori, mentre il limone ha proprietà antibatteriche.
Crema Idratante
- Prepara una pasta con un cucchiaino di cannella e tre cucchiai di miele e usala come trattamento spot per gestire l’acne. Può anche ridurre il rossore e idratare la pelle.
- In alternativa, mescola un pizzico di cannella, gel di aloe vera, un pizzico di curcuma, polvere di liquirizia e applicalo come maschera per il viso per aumentare l’elasticità, la compattezza e l’idratazione della pelle.
Notiamo anche che può rivelarsi adatta come idratante per pelli miste o grasse. La cannella, infatti, ha proprietà antinfiammatorie e antifungine che possono aiutare a curare sfoghi e infiammazioni. Allo stesso modo, può aiutare anche a regolare la produzione di sebo in eccesso.
Ricorda che la cannella è disponibile in due tipologie: cassia e Ceylon. Ceylon ha antiossidanti che sono utili nella cura della pelle, mentre la cassia è usata nel cibo.
Nota: non applicare l’olio essenziale di cannella direttamente sulla pelle, poiché potrebbe causare irritazione e sensazione di bruciore. Invece, diluiscilo sempre con altri oli vettore come olio di oliva, cocco, jojoba, argan e ricino.
A cosa fare attenzione
Abbiamo visto come effettivamente la cannella possa sprigionare ottimi benefici per la pelle. Tuttavia, come ogni ingrediente, bisogna anche prestare attenzione.
Alcune persone possono manifestare ipersensibilità alla cannella, sia per ingestione che per applicazione topica, come mostrato dalla bibliografia recente.
Le reazioni allergiche dovute al consumo di cannella includono formicolio alla bocca, prurito, mal di stomaco, respiro sibilante e difficoltà respiratorie.
D’altra parte, la cannella appartiene alla famiglia delle spezie e può causare reazioni come eruzione cutanea, arrossamento, irritazione e bruciore a causa dell’ipersensibilità. Per evitare reazioni aggressive, dovresti sempre usare cannella in polvere e olio essenziale in una miscela diluita.
Per quanto riguarda invece le reazioni comuni all’applicazione topica di cannella, potrebbero svilupparsi eruzioni cutanee, arrossamento, scolorimento, irritazione e bruciore. Se si verifica uno di questi sintomi, è sempre importante interromperne l’utilizzo!
Il nostro consiglio è che se vuoi provare a utilizzare prodotti commerciali per la cura della pelle con la cannella, è importante eseguire prima un piccolo patch test.
Semplicemente, metti una piccola quantità di prodotto sull’avambraccio interno e attendi 24 ore per vedere se la tua pelle ha una reazione.
Sarà molto importante fare questo tipo di patch test anche nel caso di preparazioni fatte a casa: avrai la certezza che tali preparazioni non creano problemi!
Conclusioni
Le proprietà antiossidanti, antimicrobiche, antimicotiche e antinfiammatorie della cannella la rendono davvero un super food, oltre che un ingrediente eccellente da incorporare nella tua routine quotidiana di cura della pelle.
Ricca di antiossidanti e composti vegetali benefici, la cannella sta diventando sempre più popolare come ingrediente per la cura della pelle
L’uso della cannella nella skincare routine può rivelarsi un valido aiuto, soprattutto nel caso di problemi quali linee sottili, gestione dell’acne e luminosità della pelle.
Puoi usare cannella in polvere, olio e altri estratti per creare rimedi naturali come maschere per il viso fai-da-te per l’esfoliazione.
L’ipersensibilità alla cannella è relativamente rara, ma può portare a effetti collaterali indesiderati come irritazione della pelle, scolorimento e bruciore. È sempre bene ricordarselo!
Articolo a cura di Beautydiary.it
