Diversi studi dimostrano come la musica abbia effetti positivi per la nostra salute mentale, agendo positivamente su ansia, stress, processi cognitivi e depressione, riducendo il cortisolo e aumentando la dopamina.
Cos’è la musicoterapia
La musicoterapia è un metodo terapeutico utilizzato per curare diverse patologie cognitive, psichiatriche, neurologiche, motorie e stress come ansia e attacchi di panico, depressione, ictus, Parkinson, Alzheimer, disabilità fisiche e tanto altro.
Sviluppata come metodo di cura tra il XIX e il XX secolo grazie a importanti nomi quali Richard Brocklesby, Adler Blumer, Rolando Benenzon e James L. Corning, ma con origini che affondando addirittura nell’Antica Grecia, si basa sull’utilizzo della musica, e di elementi quali il suono e la melodia, come strumento per agire significativamente nella cura dei diversi disturbi mentali e motori, stimolando il cervello per agevolare e semplificare la comunicazione, migliorare l’umore e le funzioni cognitive, esprimere al meglio le emozioni e operando,anche, sul sistema nervoso in modo tale da rilasciare diversi neurotrasmettitori come dopamina ed endorfina.
Questo processo curativo, se usato costantemente e nel modo corretto, fa in modo di migliorare la salute-psicofisica del paziente contenendo, migliorando o favorendo il percorso di guarigione e apportando notevoli benefici alla sua salute.
L’importanza della musica come cura
Negli anni numerosi professionisti hanno comprovato il grande beneficio che ha la musica sulla salute mentale, migliorando notevolmente la qualità della vita.
Essa è un elemento fondamentale ed estremamente positivo per la nostra salute, agendo in modo determinante per la gestione e la risoluzione di numerose problematiche ed operando efficacemente anche sugli stati emotivi che caratterizzano l’essere umano.
Ciò fa capire quanto sia importante e necessario l’utilizzo della musica nella vita quotidiana non solo per guarire dalle più disparate patologie che possono affliggere l’individuo, ma anche per dare semplicemente un sostegno emotivo quando se ne ha bisogno.
Riconoscere la musica come una nostra alleata durante tutto il nostro percorso di vita non è solo necessario, ma doveroso poiché l’arte, e in questo caso la musica, è curative per l’anima, la mente e il fisico, dimostrando quanto essa sia uno strumento di cura, ma anche di unione tra le persone, abbattendo ogni barriera possibile.
Articolo di Ambra Gabriella Samonà
